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감태추출물 이거면 끝!
일이 바빠서 그런지 스트레스가 쌓이게 되면서
제대로 잠을 자지도 못했던 것 같아요.
든다고 하더라도 깊게 못 들어서 조그만 소리에도
금방 깨게 되기도 해요.
이러한 상황이 몇 날 며칠을 진행을 하다 보니까
아, 이대로는 안 되겠다 싶더라고요.
일단 잠을 못 자니 생활 자체가 안되고 뭔가를 하려고
해도 집중이 전혀 되지를 않았어요.
뭔가 비몽사몽한 느낌으로 하루를 살아가다 보니까
계속해서 실수만 하게 되었어요.
이대로는 안 되겠다 싶어서 이리저리 찾아보다가
식약처의 개별인정을 받은 감태추출물 들어가
있는 제품을 만나게 되었어요.
감태추출물 성분이 들어가 있어서 순하여서
먹는 데 불편함이 없었고 많은 도움을
받을 수가 있었어요. 그동안 왜 그렇게
잠을 못 잤나 싶을 정도록 요즘에는
민감하게 반응하여서 깨지는 않아서 그래도 전보다
비몽사몽한 기분은 어느정도 없어진 듯한 느낌이 들어요.
사실 처음에는 수면제를 먹어볼까 싶기도 했는데
한번 먹기 시작하면 저도 모르게 의지를 할 것 같다는
느낌이 들더라고요.
그래서 찾아보다가 지금 먹고 있는 제품을
만나게 되었는데 감태추출물 들어가 있다고 했어요.
처음 들어보는 성분이라서 이게 뭘까 했는데 제주의 깨끗한
바다에서 서식을 하는 김과 비슷한 식물이라고 하네요.
저는 이제야 찾아보았지만 이미 알고 계시는 다들 알고
있는 최근 수면의 질 개선에 도움을 주는 식품으로 인지도를
쌓아가고 있다고 해요.
이래저래 따져보고 나서 요걸 선택을 한 것은 우선
수면의 질을 개선을 한다는 데에 식약처인증도 받은
수면겅간기능식품이라는 것이지요.
그것도 국내 최초로 개별인정을 받은 원료라고 하는데
국내산 제주 감태로 만들어졌어요.
여기에는 폴리페놀이라는 플로로타닌 성분이 풍부하게
들어가 있다고 하더라고요.
그중에서도 디엑콜이라는 성분을 추출하여서 만든 것이
바로 이 제품이지요.
즉 몸에 부담이 안가는 천연수면유도제라 숙면에
도움을 줄 수 있다고 하더라고요.
일반 수면제를 고심했던 것도 내성이 생기게 되면
더 많이 먹게 되고 양을 줄일 수가 없어서인데 요거는
부작용이나 내성도 걱정하지 않아도 되고 잠이 잘 올
것 같으면 양을 줄여서 먹을 수도 있어요.
그래서 얼마나 도움이 되는 것이지 인체적용시험을
한 결과를 가지고 오게 되었는데요.
이 시험에서는 잠을 자는데 불편함을 호소하고
있는 성인 남녀를 대상으로 진행을 해다고 해요.
총 24명이 참여를 하였고 감태추출물 500mg을
일주일간 먹게 했다고 하더라고요.
그 후에 수면다원검사를 진행을 하였다고 해요.
총 3가지 항목 유의미한 결과를 도출했다고 하는데요.
잠든 후 각성시간 감소, 총 각성지수감소, 수면 중
호흡장애 지수 감소를 확인했다고 해요.
위의 3가지 항목 중 한 가지를 설명을 해드린다면
총 각성지수를 먼저 볼게요.
대조군은 0.9%, 섭취 군은 6.1% 감소한 것을
확인하였는데 즉 수면 중 깨어있는 시간이 감소가
되었다는 것이라고 해요.
아무래도 숙면이 어려워서 각성을 자주 하게
되면 수면의 질이 떨어질 수밖에 없는 거죠.
한 가지 더 수면 중 호흡장애지수감소도 확인을
할 수가 있었는데 심각할 때에는 수면 중에 무호흡이
나타나게 된다고 해요.
대조군과 비교를 했을 때 섭취군에서는 이러한
호흡장애가 감소를 하게 된다는 거죠.
쉽게 말하면 코를 곤다는 것인데 이런 경우에는
깊은 수면으로 가지를 못하게 된다고 해요.
그래서 제가 선택을 한 것이
리얼슬립이란 제품입니다.
한 통에 30정 정도가 들어가 있고 저의 경우에는
먹은 지 3주 정도 되어가고 있는데요.
앞서 이야기를 해드렸지만, 확실히 저는
지금 수면의 질이 많이 개선되어 있어요.
감태추출물과 함께 여러 부원료가 들어가 있어서
시너지 효과를 더 잘 내고 있는 것이 아닌가 싶더라고요.
진짜 성분을 잘 보아야 하는 것 같아요.
무슨 성분이 들어가 있는지를 확인을 해야 하는 것 같아요.
그리고 최적의 배합으로 잘 되어 있는지도 확인을 해야 하죠.
꼼꼼하게 따져서 10가지의 부원료가 들어가 있어요.
특히나 시계꽃추출물, 미강추출물, 홍경천 이렇게
세 가지는 꼼꼼하게 배합을 해서 선정을
한 것이라고 하더라고요.
시계꽃의 경우에는 불안이나 불면증 개선에도
도움을 주고, 미강추출물의 경우에는 논렘수면
증가에 도움을 준다고 해요.
홍경천은 고산지대에서 자생하고 있고 피로개선에
도움을 준다고 하네요.
이외에도 L트립토판, 대추, 진피 양파, 구기자
와 같은 성분들도 들어가 있어요.
거기다가 감태추출물을 안전하게 먹을 수 있도록
14단계의 공정과정을 거치게 되는 데요.
제주 감태를 수집한 후에 세척을 하고 농축 등 총
14단계를 거치게 된다고 해요.
이 과정은 철저하게 위생공정을 통해서
누구나 안심섭취를 할 수 있다고 해요.
그래서 GMP 인증마크도 받았어요.
거기다가 이곳은 엄격한 품질관리를
통해서 제품을 생산해 내고 있는데요.
품질 검수는 물론 최신기술을 도입하여서
숙면을 위한 연구를 꾸준하게 한다고 해요.
복용방법도 하루 1알만 먹으면 되어서
간편함이 있어요. 섭취량 조절이 가능하니까요.
잠들기 1시간 전에 물과 함께 먹으면 된답니다.
감태추출물이 아무래도 자연 유래라서 그런지
부작용이 없어서 저는 이게 가장 마음에 들었어요.
저는 요즘에 감태추출물을 통해서 숙면을
잘 취하려고 노력을 하고 있어요.
따듯한 우유를 마시기도 하고 오후에는
아무리 힘들어도 커피는 안 먹고 있고요.
감태추출물 덕분에 점차 좋아지는 것
같아서 더 좋은 질의 잠을 자려고
노력하려고요.
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