불면증에 좋은 음식 추천
불면증에 좋은 음식 추천 여러분 잠은 잘 주무시고 계시는가요?저는 요즘 잠을 제대로 못 자고 있어서고민이 많았어요. 그런데 약을 먹기는조금 부담이 되더라고요. 나중에 의존증이생기거나 몸에 부담이 갈 것 같아서요.그래서 식품으로 대체하기로 했답니다. 불면증에 좋은 음식 다행히 찾아서어느 정도 도움이 되고 있어요.여러분께도 좋은 정보 공유하고 싶네요. 최근 회사에서 스트레스받을 일이많이 생기면서 업무도 늦게 끝나고스트레스를 제대로 풀지 못했어요.그랬더니 밤에 잠이 안 오고 생각이많아지면서 한없이 뒤척이게 되더라고요. 밤에 잠을 제대로 못 자니 다음날까지지장이 많았어요. 업무 시간에도잠이 쏟아지고 집중력은 떨어지고밥맛도 없고요. 불면증에 좋은 음식 찾기 전에답답한 마음에 약국에 가서 상담을 받았어요. 약사 선..
카테고리 없음
2019. 12. 4. 02:11